飞一般生活

看了刘若英和陈升一起做的访谈的节目

 

奶茶一上来 只因为 陈升 没要 她的专辑 便开始哭

 

张爱玲对胡兰成 也不过是

 

 

 

 

 

 

 

花椒飘香的季节-WWF四川岷山替代生计产品推广活动

　　2009年10月，又是一个花椒飘香的季节。WWF与家乐福的花椒节如期而至。本次预计的花椒销售从去年的27吨增加至37吨，继续通过使花椒农户受益，保护大熊猫栖息地。WWF诚挚的邀请你，加入到“岷山替代生计产品推广活动员”的行列中来，用我们的力量，帮助当地百姓提高生计，推动野生动物栖息地周边社区的保护！

项目背景：
　　岷山，坐落于中国西南部的四川北部与甘肃南部，以其独特的风景闻名，是野生大熊猫，云豹和金丝猴等珍稀动物的家园。

　　为更好的保护岷山大熊猫，保护大熊猫的栖息地，同时提高保护区周边社区居民的收入，帮助当地居民与大自然和谐相处。WWF开展了一系列的替代生计项目，如：养蜂、花椒种植等。

　　自2004年以来，家乐福与WWF共同努力，通过在全国20多个城市，70多个门店中，总计销售了来自保护区周边社区生产的数十吨花椒，使数百户农户从中受益，增加收入，改善生活条件，并为他们的下一代建立一个美好的未来。

　　2008年10月，WWF与家乐福再次携手，在全国家乐福门店中举办四川花椒节，所有花椒全部售罄，使茂县大熊猫栖息地的14个乡镇种植的花椒农户受益，帮助他们弥补了512地震中受到的灾害与经济损失。

西羌六月红花椒

　　四川省阿坝羌族藏族自治州茂县地处川西北高原，是全国唯一的羌族聚居地，属干旱河谷地带，是通往世界自然遗产—九寨沟、黄龙的交通要道和中转站。
　　茂县，是我国花椒主要产地之一，主要品种有大红袍，二红袍，八月椒等。尤以“大红袍”花椒最为驰名，状如莲花，色艳味浓，质量优良，倍受珍视，闻名省内外，是茂县久负盛名的土特产品。
　　花椒，属芸香科落叶灌木，多生于海拔1000米以上温带干旱地区，尤以光照充足的沙石地所产质量最好。
　　花椒，含有柠檬醛、香叶醇和山茴香精等挥发油、脂肪和不饱和有机酸等成分，具有特殊而强烈的芳香气，辛麻持久。花椒时烹调中不可缺少的原料，即可去膻腥，提高滋味，又能增强食欲。同时，花椒又有很多的医疗效用。中医学认为：花椒性温，味辛，入脾、胃、肺三经，有温中祛寒、祛湿杀虫、健胃止泻的功效。
　　食用方法：当炒菜、炖肉、腌菜、做鱼时将适量花椒直接放入，一起烹饪，可提味，减少牛羊肉的膻味，以及去鱼腥味。或将花椒磨成粉末状，在面条、凉菜的调料里加入少许，香麻尤甚，格外鲜美。

11月14日15日那周 我会在武宁店哦,欢迎大家踊跃参观,积极购买~~~~ 

情绪学专家伊丽莎白．库布拉博士将「悲伤」分为五个阶段，了解这五个阶段及各阶段的症状，是协助他人疗伤止痛的第一步。以下就分别说明这五个阶段：

1否认

　　这个阶段常见的反应是孤立、震惊、呼吸急促、喉咙紧绷、常叹气、四肢无力、以及失去胃口。悲伤的人容易逃避现实，他们不断告诉自己：「我无法面对这种事，我要装作不知道，那么这件事对我就不会有影响。」

2愤怒

　　这一阶段的情绪反应是愤怒，并且会寻找代罪羔羊。处于悲伤的人自问为何会遇到这种事，他们认为这是不公平和不对的，并认为自己有权感到愤怒。

3沮丧

　　经历「否认」和「愤怒」这两阶段后，再来他们已力气用尽，转而哭泣、情绪低落，甚至无法起床面对每一天，同时变得健忘且哀伤。

4讨价还价

　　在这个阶段，他们会自责，对所发生的事怀有罪恶感。他们会对自己说：「如果当时我这么做、或是如果我那么说就好了」，以为只要当时的做法不同，就可以扭转命运。事实上，我们无法同命运讨价还价。

5接受

　　悲伤的人适应了自己所遭遇的情境，重新调整生活并继续过日子。这时，心情变得比较好，开始过自己的生活，并创造新的回忆。

　　这五个阶段可能需要很长的时间才能走完，而且在这段过程中，没有所谓正确的处理方式。它们的发生次序可能不一，并有可能同时处于一个以上的阶段。要记得，悲伤是没有时间限制的，我们都希望自己关心的人能尽快好转，但要走出悲伤是急不得的。

　　那么，该如何协助他人走出悲伤，迎向新生呢？以下又几个方法提供给您：

善用回忆

　　我们在失去亲人时，总喜欢谈谈有关他们生前的事，因为回忆是我们仅有的。跟这些痛失所爱的人一起追忆死者的生平，会使他们好过一点，因为这表示你也同样思念这位过世的人，他或她对你相当重要、曾经改变你的人生。

陪伴

　　「陪伴」是你可以做的事当中最重要的，不论是要开车、搭公交车、火车、或飞机，您都一定要赶到他们身边。对身为财务顾问的你而言，更应该出席客户或客户亲属的葬礼，也应到他们家中陪伴他们。不要担心自己该说什么，你可以简单地说：「我很遗憾。」在死者过世的头几个星期，你可以为悲伤的家属做很多事，例如清除走道、替车子加油、送对方到社会安全局办理相关事宜、或是取得死亡证明文件等。

　　在头几个星期过去后，忙乱的葬礼事宜已经结束，大批前来慰问的人们也回到自己的工作岗位中，这时家属只能独自面对悲伤，这正是他们最需要朋友的时候。多多去注意有什么你可帮上忙的地方，不要光说「如果你有任何需要，就打电话给我」这种话；相反的，你要告诉这位朋友或客户，你会在哪个确切的时间过去探望他，或带他出去吃个午餐。

倾听

　　这是你所能做最好的事之一，因为当死者家属准备跟你谈话时，他们想谈的是自己失去的亲人。请记住，倾听并不代表要提供意见。

避免评断

　　每个人处理悲伤的方式都不同，他们选择的方式也许不是你会选择的，但你不是他们。有些人会想在亲人死后开一场盛大的聚会，很多人一起喝啤酒、说故事；有些人什么都不想做。无论对方选择的是哪一种方式，你的工作就是支持他们。

避免作不必要的假设

　　如果某人刚丧偶，不要告诉他们：「你将会再娶或再嫁」。此外，也不要告诉他们：「你知道他们的感觉」。即使你已经丧偶，你也不可能知道其它人丧偶时的感觉，他们夫妻的关系是他们两人独有的，就像你与你挚爱之人的关系也是你们两人所独有的。

笑声是疗伤的良药

　　一般常认为在这种时候，「笑」是不妥当或不尊敬的表现，但事实并非如此。笑具有疗伤的效果。

打电话永远不嫌迟

　　有时我们没有立即打通电话去慰问死者家属。但要记得，任何时后打通慰问电话，表达你的关心之情永远不嫌晚。

关怀儿童

　　不要许下无法实现的承诺，特别是对儿童。对小孩来说，面对死亡是一件很困难的事，他们既寂寞又害怕，你必须以诚实的态度使他们安心，跟他们聊聊去世的亲人。最重要的是，不要许下你无法实现的诺言。

上海省钱生活行动指南，想淘衣？找大折扣？不用钱回家？免费健身？免费求职招聘？快来这里参考！

1 上海服饰新低价-----轻纺市场 (曹安路1618号)
其实上海服饰批发的源头并不是七浦路,而是轻纺市场.你会发现同类型服装,价格可能比七浦路还要便宜七成左右,而很多七浦路老板直接到轻纺去进货的.

2 大牌随地挑----------青浦奥特莱斯 (沪青平公路2888号OUTLET)
OUTLET是目前内地最大的一家品牌服饰折扣店,面积相当于好几个商场.经营方式和国外的不相上下,每个品牌独立成店.户外品牌也很全,如The North Face ,Columbia ,Quiksilver…都是对折或6折,而Levi’s根本就是摊在地上卖的.

3回家不用钱-----------大润发班车
从杨浦到宝山?听上去老远的,现在交通费也挺高,那你可以留意下大润发的班车,它提供从起点到终点的一站式无停留服务,而且是免费的,只需要准备个超市塑料袋,里面塞点东西就可搭乘

4 低价品位女装-------(淮海路宝庆路口)
淮海路的一些小店价格都挺高的,不过在宝庆路的无名小店里,女装花式繁多且质量上乘,需要慢慢的淘了,,不过那里的价格比别的地方可要便宜很多.

5 省钱必上------------打折网 (http://biz.userrate.com/)
你知道上海哪里有打折么?目前一个比较权威的关于上海打折扣讯息的网站可以推荐.

6 最全外卖------------食唐美食网（www.citon.cn）

想吃中饭又不想下去吃，或者忍着头皮一直吃同一家的饭？来这个网站看看你自己所在的楼，大店小店一网打尽，出乎意料的详细。
７交通ＡＡ制─────拼车网　（www.pinchela.com）
每天相约坐同一辆出租车去公司，包月制的出租车还很便宜，四人分摊．省钱省时间．

8 屏蔽货币------------易物网 (www.comhuan.com)
你不需要的他需要,他没用的东西在你这里却是宝,把自己家里没用的东西都整理出来千万别丢了,到易物网上去看看有谁需要它们,如果大家不都提倡双赢吗??

9 低价电子天堂-----------虬江路(虬江路500---526号)

10 无敌便宜图书-----------延安东路1号
这里是超大型的折扣书店,最大特色是各类书籍摆放的非常清楚,另外,在书店进门后左边有三个大书架,架子上一般摆放的都是比较新的书籍成套书多,更新很快,所以,每次去那边,最开始就应该看这三个书架的书.

11 二手潮货摊头-------胶州路(胶州路343号5楼LAB实验室平台)
该市场在胶州路某栋大楼的天台上,双休日这里总是有一大批摇滚和非主流文化的爱好者,摆开摊头,将自己要卖的东西全部放在地上.这里经常能找到一些外国留学生从自己国家带来的服饰,包,小物品,价格也很公道.此外,在这里买东西可不是简单的买卖家的关系,还可以谈论自己喜欢的音乐,谈得兴起还能来两段HIP HOP,非常轻松随意.

12 超级廉价的火锅店----------傣庄 (海宁路498号)
是傣庄,可不是傣妹哦,它可比傣妹更便宜哦,素菜一律5角,丸子每串1—2元,羊牛肉5元一盆.最贵的海带也只卖到一份6元,四个人,撑死才80元不等,而且饮料免费

13 六元钱无限喝-------宜家 (漕溪路126号)
宜家家居的咖啡座花6元,想喝多少喝多少,逛逛家居喝喝咖啡,度过一个惬意的下午吧

14 不花钱当富豪-- ---------明天广场 (南京西路399号)
明天广场的5楼宴会厅等候区免费体验豪门饮茶方式,壶边不仅有各种茶包可供选择,还有非常豪华的大ＴＯＴＯ抽水马桶

15 富豪享受也打折----------一点红咖啡 (滨江大道富都段滨江花园内)
在星巴克里坐几个小时装小资其实很无趣.不如去外滩滨江大道的一点红喝咖啡,现在推出第二杯咖啡打折的活动,富豪级的享受不缩水,价格是原来的一半

16 低价鲜蔬----------定海桥菜市场（杨树浦路２８０２号）
如果你不定时吃晚饭的话，可以在菜场收摊前去逛，人不多，且价格低廉容易还价，此市场内蔬菜大多是农民们直接从浦东摆渡运过来的，超级新鲜，价格也便宜，和其他菜市场还真不太一样呢

17 跳水价夜店---------C’S酒吧 (定西路679号地下一层)
整个酒吧的主体就是一间地下室改建而成的,昏暗的灯光给人一种叛逆的心理,迷宫式的走廊,木制的圆桌,高脚椅.酒吧风格显得非常原始,这里的音乐以HIP HOP为主,年轻人居多,还有不少留学生,该酒吧不设最低消费,甚至可自己带饮料进去,平均消费10元.

18 自由行大本营------------驴友公社 (驴友公社www.69life.com 悠哉旅游网www.uzai.com)
平均每个自由行都要比跟团便宜80%左右

19 免费的电影小窝------------猫雨 (长乐路1221号)
作为上海无数小酒吧的一员,猫雨找到了自己的出路,喜爱电影的你也找到了组织,里面放映的电影种类丰富,有大导演的名作,也有小制作的独立电影,你唯一的花费可能只是10元左右的饮料费了.

20 免费求职、招聘的大学生求职第一网-------------职达网
www.zdwe.com
大学生想要通过一个网站搜索就能找到全国各大招聘网、高校就业网、bbs发布的所有招聘应届生或者工龄两年内的职场新人的职位？就上职达网！
HR想要免费发布招聘信息，查看全国200多所高校十几万毕业生的简历？就上职达网！

21 廉价健身-----------健身年卡转让网 (http://shanghai.flxz.com/8002.htm)
一张年卡最少也要2,3千,不过你现在可以用甚至比别人少一半的价格进健身俱乐部享受了,转让卡中有一种极品,就是很多单位发给员工的福利卡,由于持卡人原本没为这张卡支付过一分钱,所以从他手中拿到这张卡也不会花费太大

22 打球人的福音----------免费场地 (上海免费篮球场地查询www.outbbs.com.cn)
对于三对三篮球和室外足球的爱好者来说就幸福很多,上海目前有很多免费的室外场地对公众开放,有些只收很少的管理费,值得推荐的是三号线宝山路站对面的三对三篮球场,篮筐多,有照明,还可以打通宵,场地费只要5元)

23 廉价机票集散地-------------旅游网 (http://travelsh.web20.bootchina.com)
想要打折扣票,要记住以下几条定律----提前15天以上购票,一般可以买到8折以下的机票,南航提前45天可打4折,提前30天打4.5折,提前15天打5折,各航空公司规定不尽相同,购买中转联程机票。

24 不用付钱的艺术展----------M50 (莫干山路50号)
作为上海目前势头最好的艺术展览园区,这里不仅定期有艺术家办的各类展览,还有许多艺术家就把工作室安在那里,随时供人参观,也欢迎志同道合的朋友进去侃山海经.最要紧的是,这一切都是免费的,很有些当年格林威治村的味道.

上海各区好吃的摊点小吃散布


黄浦区:
　　广东路浙江路口烤羊肉2元；
　　浙江路福州路口老半斋的肴肉面6块(得过国家金奖的)；
　　云南路宁海路口的伊利新疆菜馆门口的羊肉串;
　　云南南路小吃街鲜得来排骨年糕7块；小绍兴鸡鸭血汤3.5元；三八旅社小龙16个3.5元；云南路上(或者附近？不太认路)汤团是一流(是家很小^_^的店面)
　　山东路近福州路仁济医院麻辣烫；(P:仁济医院对面的那家麻辣烫一点都不好吃，而且态度非常差，蔬菜量少而且感觉不新鲜)：
　　来福士广场地下一层的云南美食林米线；
　　董家渡路中山南二路家佳汤包鲜肉蟹粉汤包16.5/笼/15只；
　　原董家渡路面料市场边上鸳鸯馄饨；飞龙生煎(个大汤足味美)；
　　董家渡路南昌街路口汤圆0.5圆一只(肉、豆沙、芝麻)；
　　董家渡路蔑竹路麻辣烫；
　　文庙西北狼烧烤鸡心；
　　寿宁路小龙虾(把经去掉的)；
　　人民路(沪南电影院对面)牛肉汤2块(牛就像自己家里养的一样)；
　　复兴东路近光启路三角串；
　　南市区红房子妇产科医院对面辣肉面(不过时间久矣, 拆没拆不能保证)；
　　黄河路靠近青岛路那边有一家鸿兴酒家，里面卖砂锅，那个味道好啊
　　福建路广东路14路终点站边上的德兴馆闷肉面加辣肉双交头面，味道一流哦，还有小笼味道也不错
　　汉口路山东路 过桥米线 就在新旺这里 10元就够了
　　武进路河南路口，6路终点站,推荐食物：千里香馄饨3元一碗是一定要推荐的罗！特色潮州卤味，味道不错，色米就...价钱嘛就不等了，算比较便宜的。余下就是主题麻辣烫了，我一定要加日本豆腐的！
　　河南路海宁路口，天桥下，红色的房子,都是一串串的准备好放在冰柜，自己地只篮子去拿吧..辣辣的牛肉串一定要吃！

卢湾区：
　　蒙自路尤鱼面；
　　肇周路济南路长脚面5块一碗，对面水饺混吞4块(纯手工酿造)；
　　肇周路建国新路咸豆酱+油条(大碗的1.2元,小碗8角,油条6角)；
　　复兴路大肠面；
　　人工湖那里的好乐迪富民面馆素交面5块；
　　马当路建国路小辣椒炸猪排4块；
　　建国东路25号(近肇周路，顺昌路之间。新天地步行10分钟)党氏宁夏大碗羊肉面食馆 简介：店不大，但羊肉新鲜，卫生，荞面口感也不错羊肉每天(凌晨银川河东机场——中午上海虹桥机场——下午本店)新鲜运来
　　雁荡路14号(近淮海路口) 味香斋 推荐：麻酱拌面、小牛汤、大排、排骨年糕、冷面。氛围：路边小店、一个人就餐。
　　嵩山路65号(近淮海中路口)　　神州豆浆大王 推荐：生煎、渔香肉丝包、韭黄虾仁煎饺、椰汁年糕、小馄饨。 氛围：一个人就餐、路边小店。
　　卢湾区思南路19号(近淮海路) 阿娘面馆(泰和饮食店) 推荐：雪菜黄鱼面、蟹糊面 氛围：路边小店、一个人就餐、二三人小坐


徐汇区：
　　万体馆近龙华龙三新村麻辣烫；
　　龙华的易初超市边烧烤；
　　复兴路襄阳南路(近永嘉路)串串香麻辣烫(加麻酱的很特别)宫爆鸭；
　　永嘉路襄阳南路上的麻辣烫(有花生酱很神奇的)，
　　再往襄阳路走点“老地方”的面馆炸猪排5元；“东方红”奶茶(不知道比避风堂好吃多少来)；
　　弘基广场烤羊肉(个人觉得味道比广东路的那个烤羊肉串还要好一点)
　　浦北路上的烧鹅(老板请给我推广费，都帮你找了N多下家了)
　　大木桥路斜土路，金色港湾的红火锅(斜土路清真路之间)
　　香辣小龙虾和鱼香小龙虾味道浓厚，肉质鲜美，椒盐味和卤味的也不很不错，颇具川味特色。
　　龙华西路天钥桥路路，大脚丫鞋城对面的新疆小饭店(龙华烈士陵园附近)。
　　一定要吃爆炒羊杂、爆炒黑肺、腊肉面、小盘鸡、风味羊排。新疆小黑啤也很对味。
　
虹口区：
　　虹口足球场边西北郎烧烤；
　　虹口公园139车站旁边有家烧烤店叫啥名字忘记了 伊的羊肉串味道也很好的;
　　鲁迅公园万寿斋，山阴路123号(四达路吉祥路间)三鲜馄饨，小笼；
　　广灵二路近广灵一路羊肉、羊排、鸡中翅、烤馒头、土豆、玉米(酱骨小龙虾挺不错)这家店越做越差，羊筋多是肉，玉米拿上来还是冰的……
　　四川北路(靠近多伦路)四新食苑 4.5元4个.一般去吃的话就是一碗汤圆+一碗鲜肉小馄饨;
　　栗阳路上的,油豆腐粉丝汤,加点辣火,还有鸡杂,,,,
　　吴淞路闸桥下(峨嵋路口)19路.55路车站。推荐食物：小笼8个/3元 大肠粉丝堡15元
　　从来没有吃到过小馄饨，均被告知卖完了！曾经怀疑到底有没有？牛肉粉丝汤之类从来不放盐，都要自己调配
　　七浦路麻辣烫
　　东宝兴路轻轨站烧烤摊(有好几只，是个四五十岁的老男人)老板自暴曾经了新疆出队落户时学的手艺
　　七浦路，铁马菜场路口，店名：广莲香，粥是不能少的拉！红豆糕1元1块，奶香浓郁！还有很多美食，都是广式的，布丁拉，炒粉..(经常要排队等位置，也经常下午4点不到，就有很多东西卖完了)
　　塘沽路上，靠近七浦路.店名:游子,当然是鸡鸭血汤罗，不过环境好多了，女老板也很有头脑，注重品牌观，重新定做了配套的碗,(无论何时天天排队.不过因为老板控制，出来一个才放一个，一般等个一刻钟就可以了)
　　四川北路，山阴路的那个东泰广场里,店名：飞龙生煎,可惜不是推荐生煎～我觉得没有以前好吃了！要推荐的是 蟹粉酸辣汤，8元，料很多！！味道很鲜！！而且服务员很多～环境一般般，毕竟吃的人多，一定要记住是那个服务员拿了你的单子，很有可能她会忘记的！千万记住！


静安区：
　　吴江路小吃街光头的烤中翅5元4只；
　　广州荔苑煲饭15元粥10元；
　　华华饭店麻辣牛肉煲30元(川菜米道蛮好，偏辣！)；
　　留香面馆辣酱面干挑5元；
　　久光对过静安小庭麻辣烫(特别推荐:上海老街四牌楼牌坊下,吃的时候叫他+点麻)
　　石门二路新闸路口老沪东邮局门口的嘛辣烫很好吃，又便宜；

我的娱乐精神到哪里去了？

先别说我土哦  最近和小B同学混 才发现原来淘宝买东西 要是注意技巧方法既然可以这么便宜

一件在店里卖180的衣服 一模一样的网上买来只要80

 

我们开玩笑 以后说走 大家一起逛街 就只需要带着笔记本 往个咖啡吧里坐  互相参考参考 网逛就好了

那将是多么的幸福和写意

 

虽然我经常是看多下手少 喜欢的往往抢不到 不过 这阵子瞎逛 也积攒些不错的小店 放在这里大家分享

 

http://shop33131334.taobao.com/  欧美大牌风  还老有一个丹麦的国宝品牌 不过最喜欢去的原因是 店主放的音乐实在和我心意

 

 

上上上周 潘说她 生气 因为 有人以为她是在开心网上种花  一下子 抹煞了她的兰馨惠智和心血体力 明明是在自己的小院子里 认真呵护出的小兰花

小朋友 没有半点羡慕 仅在看到照片后 问  你是不是在开心网上种的？？

 

后来 我劝她 不要生气 在开心网上种花 据说也是颇为幸苦 有甚者 需要调好闹钟凌晨3点起来收人参  怕完了 就被人偷取了 这和现实中 也不相上下

 

什么时候开始现实和网络越来越不分你我 貌似现在已经有科技 可以让分居两地的伴侣通过某种设备体会肌肤之亲 再以后  估计 就真像 Matrix 里一样 ML 想想就好了

 

有难怪这年头 越来越多人都爱宅着  有朝日 这花花世界变成YY世界 还有多少人 会记得 那份真的美丽

 

提议哦：  收到过我 小树苗 的 盆友们  把你的小树苗 拍个照片给我吧 我给大家展示下下  养的最好的 我给颁个奖如何 哈哈

 

 

 

 

 

 

在Peopel Challenge PM Meeting 上被叉得体无完肤 郁闷得 真想 以头抢地尔

算了 或者是 拿块豆腐 表演胸口碎大石

这样就不胸闷了

 

如题

坐在同事的车子上 赶着去给另一个同事送 主持穿的美丽的裙子

突然 广播中 响起一个好熟悉的声音

那个来自古都西安散发着久远的苍凉的声音 如今听来却是 一种质朴的温暖

 

许巍 你又来了  带着 始终的赤子之心 和 朴实的吉他声

 

广播中 的 那首 爱 响起 一下子 便唱进了我的心里

汽车没有开窗 而那音乐却如风般 扑面而来 轻盈地仿佛就要扬起我手中的裙子

 

收藏起青春的许巍 少了不安与浮躁  多了平和与温情

 

于我  总是 如此的 适合时宜

 

有些话语我不说宁肯溶化在风里
每当我感觉到你就听到有花开放的声音
如是我选择沉默每当风轻轻吹起

心里所有的美丽心愿都已溶在蓝天里
每当我感觉到你我心中的花就开满世界
每当我感觉到你我会深信这一切
每当我感觉到你总不能忍住泪水

当风轻轻吹起我会沉默
倾听鲜花飞舞散落这世界
让我如何歌唱你真正能了解你
为何我的心充满惭愧

每当我感觉到你我心中的花就充满世界
每当我感觉到你就让我找回孩子的天真
每当我感觉到你我会深信这一切
如是我选择沉默走在归乡路上

当风轻轻吹起我会沉默
倾听鲜花飞舞散落这世界
让我如何歌唱你真正能了解你
永远溶解你爱的世界

 

 

时光飞也似的过去了  站在镜子前 仔细的端详一下

现在的我 还是一年前的我吗

那些沉淀进心里 或者刻画在肌肤之上的变化

我看到了吗？

 

08年 开始认真的接触佛教的书籍 算是扫盲了一下佛教的基本逻辑 放下我执 大爱无边 是其中 自己最赞同的

08年 在数次的面试过程中基本认清了自己在市场上的价值和位置 感谢朋友们的分享给我带来的巨大的帮助

08年 学着分享自己的心情和感悟 如果可以帮助到别人 为什么不

08年 第一次参加志愿者活动 虽然对于很多参加者不过是把这个当成一个社交活动颇感失望 但是还是坚持做完了自己该做的事

08年 在公司的farewell party上破天荒的百味杂陈的把自己灌了个烂醉 吐了同事一身 无比羞愧

08年 爱的人告诉自己是真的爱上自己了 才发现原来感情 是一个漫长的付出并且等待的过程 一见钟情的那只是喜欢而已

08年 和爱人一起去了丽江  住有着玻璃天窗的宅子 做头上戴花的女子 骑马在绚烂的太阳烤上一天 即便晚上疼到不能动弹 可是一想起那点缀着点点野花的山谷间的草地 也就对自己的愚蠢 一笑了之

08年  学着养小狗和小猫 读关于动物的书 第一次发现 对待这些没有自理能力也不会说话的动物 认真用心负责任是多么重要的事情

08年 从别人的经验和唐骏以及杜拉拉那里学习到一些工作当中的哲学 学习能力很重要 学习学习

08年 了解了更多米国的历史和文化 发现在追求自由精神的道路上这个国家付出的代价 原来大学里学的还是对的  什么东西都是有成本的

08年  基本实现了自己的08年目标 然后发现 自己原来还真是够目光短浅的

08年 一次失败的中间人事件 告诉自己凡是光听是不够的

08年 发现很多不错的餐厅 西班牙菜 法国菜 意大利菜 日本菜 泰国菜 想知道的朋友找我吧

08年  没有做好总结和记录工作 我的记忆里大部分都是下半年的事情了 呵呵

 

。。。。。。

 

09年我的短浅的目标基本上 就是在刚进入新阶段的工作和感情能够稳定并发展

每天看一点英文

每周至少3次瑜伽

每个月至少一本书

学做几个新菜

去一次爱人的家

到异国旅游一趟

记得给父母电话

和朋友一起学习喝茶

至少做一次志愿者

尝试几样新鲜的东西

多吃蔬菜水果

多喝水

少打车

多倾听

多微笑

 

祝大家新年快乐

 

 

 

 

Accept differences.

Be kind.

Count your blessings.

Dream. 

Express thanks.

Forgive.

Give freely

Harm no one. 

Imagine more.

Jettison anger.  

Keep confidence. 

Love truly.

Master something.

Nurture hope.

Open your mind.

Pack lightly. 

Quell rumors.  

Reciprocate. 

Seek wisdom.

Touch hearts.

Understand.

Value truth. 

Win graciously.

Xeriscape.

Yearn for peace.

Zealously support a worthy cause.

 

在别人的博客上看到的, 觉得很好,在新年来临之际,看看,希望09年自己可以做得更好

一年一度的老乡活动开始了哦~~~

首先要和大家说抱歉 由于小肥羊的关系 谢谢大家配合 我们不吃狗肉了.....

 

下面是活动日程

 

集合时间:

2008年12月20日下午3点准时在徐家汇公园土烟囱旁边(靠近汇金百货这边)

 

运动篇

地点:徐家汇公园

时间:2008年12月20日下午3点-5点

活动:保铃球场地居然定也定不到 所以就让我们在冬日的暖阳中怀旧一下我们的童年时光吧

丢丢沙包  写写大字  玩玩瞎子捉鱼 一样的运动  不一样的快乐

 

饕餮篇

地点:东来顺火锅徐汇店 广元路235号

时间:2008年12月20日下午6点-8点

活动:百年老店，“地道的北京涮羊肉”。景泰蓝铜锅“端坐”在织锦台布中央。锅底是“清汤寡水”，加了“老姜、大葱、开洋”熬制。涮羊肉“装盘精致”，“刀工精致”，味道也是“名不虚传", 不吃狗肉也可以过好冬至哦~~ 

 

轰趴篇

地点:高安路50号3号楼303室

时间:2008年12月20日晚上9点-随便

活动:最近流行桌游,大富翁,Catan,Cacason都可以玩,当然打牌杀人也没问题, 有音乐有酒有电影,和大家一起 找找回家的感觉  这个冬天原来很温暖

 

 

特别感谢:小T,MASK,Summer,可乐男,不不

 

ZL,CX,GY很遗憾你们不能参加,我们会怀念你们的............ 需不需要摆个碗?

 

不是说两个人在一起是为了提高生活质量和效率吗

貌似我的生活质量是有所提高

但是效率却十万分的低下

 

检讨中.....

好友的爱情告急 把MSN的名字改成了 in deep sorrow

另一个朋友急着给我电话让我好好看着她

并一再吩咐做好好友的思想工作 一份感情不容易 要好好珍惜

何况老大不小了更应该考虑风险问题

 

我自然是很担心好友的情绪 但是却十分不赞同朋友的说法 仿佛婚姻是一向与爱情无关的政治任务 是一个与生存有关的经营项目

如若真的如此 那到是 简单到可以做个SWOT分析 然后轻松的做个结论就是

 

只能说 每一次的 变化 对我们来说 都是一个最好的自我认识和反省的时机

找到自己真的想要的 那比什么都更有意义

 

希望好友 幸福

 

PS: 不知道哪里听来的了 其实和上面没多大关系

说小两口去街道办离婚手续 没吵没闹 态度端正

大妈一看 就问 感情破裂了吗  看起来没啊 回去好好考虑一下

小两口 想想也有道理 于是回去

第二次 再去 大妈就问 感情破裂了吗 小两口答 破裂了

大妈说 不像不像 回去再考虑考虑

两两口 没办法

第三次去  假装吵架

大妈这才答应

 

 

 

感恩节 题记

昨天的瑜珈课程都是关于脊椎保护的  觉得有些意思 记录一下

 

如果脊柱只是在腰椎这里弯了一下 那就是脊椎侧弯  如果在腰椎这里弯向一个方向到胸椎又弯向另一个方向就是扭曲.

从身体外面观察,如果肩膀一个高一个矮,腿一条长一条短, 矮的肩膀和短的腿是一个方向的,就是侧弯,不是一个方向就是扭曲.

在镜子里就可以观察到肩膀,但是腿的话,要不就是让人在你趴着时两腿伸直比较脚跟.要不可以两腿向前伸直坐在地上,然后两手食指和中指做剪刀状,手背朝脸,观察哪个开口比较大,大的那边也是腿短的那边.

 

肩膀比较简单,做好牛面式,肩膀低的那边的手臂在上,肩膀朝另一个方向在呼气时扭转,多做几次就可以.

胯的纠正,主要是两个动作,一个是 四肢撑地,跪姿,两脚朝腿短的那个方向放过去45度,然后把短的腿朝另一个方向身直,然后呼气,沉胯几次.

另一个是,仍然跪姿,把短的腿伸值90度在体侧,脚尖点地,呼气时朝外扭垮几次.

 

可以做些简单的自我按摩

用一个手握拳,手指关节部分去敲打另外一个手的手骨.从大拇指依次敲打,保健的顺序依次是颈椎,胸椎,腰椎,骶骨,尾骨.

 

在做所有动作前,需要热身,让脊椎两边的肌肉发热充血,才不容易受伤.

 

 

昨天的瑜珈课上老师教的方法

 

首先感冒的原因是免疫力下降  而如果是吃药通常不会对身体的免疫力加强的 好的方法 是自然的好

 

那如果自然的好的话 多喝水 不吃水果 很重要

然后可以涂一些红花油在脖子下面锁骨中间凹陷的地方和低头后从上往下数第一个突出的脊椎

然后用手按摩锁骨内部和脊椎两侧  症状会很快消失

 

有用没有用 大家可以试试  不过感觉手法和小时侯老妈给刮痧差不多哦

我一直担心我们的小狗小肥羊会有这样的困惑 : "到底我是狗还是羊"

所以觉得有必要读读前些时间 豆瓣上推荐的书: 身份的忧虑

而现在我遇到的现实问题是: 今年冬至 我打算不吃狗肉了 我说改吃羊肉  但是老乡利马回我  你家那个不是羊吗?

 

 

法国
　　
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　　Jean-Baptiste Mondino http://mondino-update.net
　　Thierry Le Gouès http://www.thierrylegoues.com
　　Eric Traoré http://www.eric-traore.com
　　Francois Rousseau http://www.francoisrousseau.com
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“在你我相遇的地方，依然人来人往，依然有歌声在游荡，在你我相爱的地方，依然有人在唱，依然年少无知的感伤。”

小柯深情款款的弹起钢琴，流水的音符和沙哑的嗓音生拉硬拽我的思绪回到十年前。生死两茫茫的十年，3650个黑白交替日升日落的十年，我生命里最好的十年。日子像伏在绸缎上的水滴，转眼流过了很长，我抽丝剥茧想翻看时光雕刻的过往，依稀听到了小柯的声音，像一颗罂粟花，无数次在白天，夜晚魔咒般使我辗转反侧，神游千里。我仿佛一次次坐上时光的列车，回到1998年。

 

在豆瓣上看到的文章

 

原来还有人和我 一样 唏嘘这样的10年 1998-2008

　　

加缪说，诞生到一个荒谬的世界上来的人唯一真正的职责是活下去，是意识到自己的生命、自己的反抗、自己的自由